Quelle est votre personnalité de forme physique?

forme physique

Pourquoi certaines personnes savourer le temps seul qui vient avec une longue randonnée solo, tandis que d'autres s'ennuient un quart de mile dans et désespérée pour une conversation?

Pourquoi certains d'entre nous prospèrent-ils sur l'expérience corps-esprit d'une classe de tai-chi, tandis que d'autres regardent autour de la pièce pendant cinq minutes et se demandent, "Est-ce que c'est?" Et, pourquoi certaines personnes aiment le défi d'une haute intensité Tandis que d'autres sont prêts à jeter leurs serviettes trempées de sueur avant le warm-up est encore plus?

Risques de vacances cachés pour les enfants

Risques

Il peut être le moment le plus merveilleux de l'année dans les yeux d'un enfant, mais il peut aussi être carrément dangereux: Entre les décorations de vacances scintillantes, des rassemblements de fête avec des membres de la famille et des amis, et des cadeaux passionnants, les vacances sont abondent avec des dangers inhabituels pour les jeunes enfants.

5 façons de gratitude peuvent vous sauver de poids de poids de vacances

sauver de poids vacances

C'est le moment idéal de l'année pour embrasser la joie de vivre et de manger. Oui, manger peut et doit être joyeux, peu importe la période de l'année. Et pourtant, nous comptons les calories et les gorgées de lait de poule, et de nous torturer avec une combinaison chargée de la culpabilité de la pesée et l'auto-dégoût. Il n'y a rien de joyeux à ce sujet.

7 régimes essentiels que Les diététistes ont toujours à porter de main

diets

En tant que diététiste, je recommande souvent - et d'inclure dans mon propre régime alimentaire - les aliments qui fournissent le plus grand bang nutritionnel pour le mâle. Ces pics de puissance vont au-delà de simplement satisfaire la faim. Ils aident également à prévenir les maladies, selon la recherche.

Alors, consultez sept des aliments les plus difficiles à travailler que les pros de nutrition comme moi ont toujours sous la main. Combien sont dans votre garde-manger?

Les 3 plus grandes raisons que votre régime ne fonctionnent pas

Si vous aviez un nickel pour chaque fois que vous êtes allé sur un régime alimentaire ... Ou, grattez que, si vous avez effectivement perdu une livre à chaque fois que vous êtes allé sur un régime alimentaire, eh bien, vous n'auriez aucune raison de régime alimentaire!

5 façons de tricher le processus de vieillissement, selon les diététistes

Beaucoup d'entre nous sont sans aucun doute préoccupés par la façon dont nous allons vieillir à l'extérieur, craignant les rides, les lignes et les poils gris. Mais ce qui est vraiment important, c'est la façon dont nous vieillissons à l'intérieur.

La diététiste australienne Ngaire Hobbins, auteur de «Mangez au vieillissement de la tricherie», a déclaré que le concept de «tricherie» âge est venu à elle après des années de travail en gériatrie.