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7 régimes essentiels que Les diététistes ont toujours à porter de main

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En tant que diététiste, je recommande souvent - et d'inclure dans mon propre régime alimentaire - les aliments qui fournissent le plus grand bang nutritionnel pour le mâle. Ces pics de puissance vont au-delà de simplement satisfaire la faim. Ils aident également à prévenir les maladies, selon la recherche.

Alors, consultez sept des aliments les plus difficiles à travailler que les pros de nutrition comme moi ont toujours sous la main. Combien sont dans votre garde-manger?