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Comment et pourquoi prendre un supplément 'Detox' dans la nouvelle année

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Au fur et à mesure que le mois de janvier approche, parler de «désintoxication» et «nettoyer» commence inévitablement à circuler.

Mais si vous prévoyez de vous engager à un régime de jus coûteux ou la promesse de bannir les diètes diététiques telles que le gluten, les produits laitiers ou le sucre raffiné, le résultat est généralement le même: Après quelques jours - ou, si vous avez de la chance, quelques Semaines - sur un régime restrictif, votre santé et les régimes alimentaires commencent à dériver vers votre ligne de base. Les vieilles habitudes ont la vie dure.